La Ciencia del Boxeo: Construyendo Campeones (Spanish Edition) Hardcover – August 16, 2024

Este libro tiene la firme intención de ser una guía teórico-práctica en la elaboración de un programa de entrenamiento para la preparación de un boxeador. Con este fin, la estructura de la obra se organiza en capítulos que van abonando al logro del objetivo, aportando un producto parcial y sumatorio por cada episodio.Los segmentos se organizan en una primera parte teórica, donde se justifican los accionares propuestos en la segunda parte de cada capítulo, la cuál es práctica, y se cierra cada episodio con la entrega de un producto. Bajo esta metodología, a lo largo de este escrito se va conformando el resultado final de este ensayo, que es el programa completo de entrenamiento para la preparación de un boxeador.Las teorías utilizadas, se fundamentan en las diversas investigaciones científicas publicadas sobre cada temática, aterrizando estos conceptos en metodologías de trabajo bien detalladas y comprobadas por diversos autores.Las propuestas prácticas se soportan en las metodologías antes mencionadas, diferenciando intensidad, series, repeticiones y pausas. A su vez, los ejercicios sugeridos se presentan en imágenes y en videos a través de códigos QR (que el lector puede escanear con su teléfono celular). Esta estrategia tomada, es porque creemos que los videos presentados a través de códigos QR pueden brindarles a los entrenadores una mayor claridad en el tipo y forma de los movimientos sugeridos.El producto final de cada capítulo es una serie de tablas, desde donde se va construyendo el programa de entrenamiento de los 3 meses de trabajo, de tal manera que al culminar esta obra el entrenador poseerá el programa de entrenamiento completo, comprendiéndolo y siendo capaz de aplicarlo de forma práctica. Read more